Inner Silence Retreat on Anafi Island 6-10/9

Image may contain: sky, ocean, outdoor, nature and water

Δύο καλοκαίρια και ένα παιδί μετά επιστρέφουμε στην πλανεύτρα Ανάφη!!!

Από τις 6 Σεπτεμβρίου μέχρι τις 10 ή και περισσότερο*, θα μένουμε στο Ρούκουνα, και θα σκορπάμε προς Καταλιμάτσα, Αγ. Ιωάννη, Μέγα Ποταμό και φυσικά την κορυφή του Καλάμου !

Με τη βοήθεια του Μανώλη θα εξερευνήσουμε, πεζοπορώντας, το βόρειο τμήμα του νησιού και το Λιβόσκοπο με την πιο απέραντη θέα, στο οποίο έφτασε ο δρόμος μόλις τα τελευταία χρόνια και θα επισκεφθούμε το παραδοσιακό εργαστήρι πηλού! (χρόνος πεζοπορίας περί τα 40’)

Η ανάβαση μας στην κορυφή του Καλάμου θα γίνει παραδοσιακά νωρίς το πρωί για να απολαύσουμε την ομορφότερη ανατολή και να γεμίσουμε ενέργεια από την κορυφή μέχρι τα νύχια!!! (χρόνος πεζοπορίας maximum 1 ώρα)

Οι πρακτικές μας θα κατευθύνονται προς ένα νου ήρεμο και θα περιλαμβάνουν, asanas, pranayama, pratyahara και dharana (τεχνικές αναπνοής και συγκέντρωσης) ενώ θα έχουμε μαζί μας το Μηνά Ραφαηλίδη να μας προσφέρει ένα μάθημα Kundalini Yoga και διαλογισμού.
Το αναλυτικό πρόγραμμα θα γνωστοποιηθεί στη συνέχεια.

Η διαμονή μας θα γίνει στην παραλία «Ρούκουνας» ενώ οι πρακτικές μας θα εξαπλωθούν και σε άλλα όμορφα σημεία του νησιού!

Υπάρχει δυνατότητα ελεύθερης κατασκήνωσης αλλά και διαμονής σε δίκλινα ή τρίκλινα δωμάτια με κόστος μόλις 12,5€ τη βραδιά ανά άτομο

Τα χορτοφαγικά πρωινά μας θα απολαμβάνουμε στην Ταβέρνα «Ρούκουνας» και θα περιλαμβάνουν αγνά, εντελώς ανεπεξέργαστα προϊόντα παραγωγής του κτήματος «Ρούκουνας» (αυγά, λαχανικά, μαρμελάδες, μέλι φρούτα, πίτες κ.α (Ktima Roukouna '' Φαγητο/διαμονη/ποτο")

Κόστος συμμετοχής 60€ περιλαμβάνει τα μαθήματα και τις πεζοπορίες

Για να κρατήσετε τη θέση σας :στο inbox της σχολής Gandhi’s Cup of Tea Yoga Studio, στο info@petralonayoga.gr ή στο τηλ: +30-6947704177 
Κράτηση θέσης με καταβολή του ποσού των 60 €
* για την επιστροφή μας έχουμε την επιλογή στις 10/9 αλλά όσοι δεν βιαζόμαστε, μπορούμε να παρατείνουμε τη διαμονή μας, χωρίς επιπλέον επιβάρυνση, αναμένουμε ακόμη τα δρομολόγια του Πρέβελης και του aqua spirit που δεν έχουν ανακοινωθεί

___________________________

 

Winter Yoga Retreat – Noosfera 3-5 February

Δραπετεύουμε μέσα στην ομορφιά του χειμώνα για μια κοντινή αναζωογονητική  εκδρομή στη Noosfera, στην Ορεινή Κορινθία, κοντά στο Ξυλόκαστρο, γεμάτη yoga, φύση, εναλλακτικές δραστηριότητες, χορτοφαγικά πιάτα, καλή παρέα και διάθεση για μοίρασμα και άνοιγμα. Συνδυάζοντας ράτζα και κουνταλίνι γιόγκα στοχεύουμε να δουλέψουμε το φυσικό και το πρανικό σώμα μας, το νευρικό και το ενδοκρινικό μας σύστημα και να πολεμήσουμε οτιδήποτε μας ταλαιπωρεί και μας αγχώνει.


Η μέρα μας θα ξεκινάει από νωρίς με καθοδηγούμενο διαλογισμό, διάλειμμα για τσάι και απογειωτική κουνταλίνι γιόγκα. Θα ακολουθεί πλούσιο πρωινό γεύμα, ελεύθερος χρόνος για χαλάρωση, διάβασμα, πεζοπορία (χιονοπόλεμο ίσως!) και το απόγευμα δυναμική πρακτική στις asanas, pranayama, dharana και yoga nidra! Μετά την πρακτική βραδινό γεύμα και για όποιον αντέχει προβολή ταινίας!

Η διαμονή μας θα γίνει σε δίκλινα ή τρίκλινα δωμάτια (σε μονά κρεβάτια). Για την πρακτική μας υπάρχει άνετη αίθουσα με ξύλινο δάπεδο, ζεστά χρώματα και υπέροχη θέα στο βουνό!

Το νερό στο κτήμα Νοόσφαιρα είναι εμπειρία! Είναι ενεργοποιημένο και «ζωντανό» με σύστημα πεδίων Plocher -στηριγμένο στις μελέτες αρμονικών ενεργειακών πεδίων των Νίκολας Τέσλα και  Bίλχελμ Ράιχ.

Όλοι οι χώροι είναι προστατευμένοι από γεωπαθητικό στρες και ευεργετικά φορτισμένοι με ενεργοποιητές RAC (ο επισκέπτης νιώθει αμέσως ευεξία και αναζωογόνηση).

Στα δωμάτια υπάρχει το μοναδικό στην Ευρώπη σύστημα ακρόασης ασκήσεων  διαλογισμού, συνειδητού ονειρέματος ή ασκήσεων Ανάπτυξης Ανώτερης Νοημοσύνης με ήχους  Hemi-Sync (Hemispheric Synchronization-συντονισμού των  ημισφαιρίων του εγκεφάλου) ενώ οι φιλοξενούμενοι είναι άνετα ξαπλωμένοι  στο κρεβάτι τους.

Περισσότερα για το κτήμα: http://www.noosfera.gr/noosfera/

Το πρωινό μας θα περιλαμβάνει: καφέ, αφεψήματα βοτάνων και τσάι, φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι, σπιτικές μαρμελάδες, κουλουράκια, γλυκά και κέηκ, φρεσκοψημένα τυροπιτάκια, τυρί, αυγά, ντακάκια με ντοματούλα, αγγούρι, ελιές, βούτυρο, μέλι και επιλογές από το health bar: δημητριακά, βρώμη, δαμάσκηνα, σταφίδες, αμύγδαλα από το περιβόλι, ηλιόσπορους, καρύδια, νιφάδες ρυζιού, κράνμπερι και γιαούρτι.

Ενώ τα βραδινά μας γεύματα θα ξεκινούν με σουπίτσες (μπρόκολο βελουτέ και κολοκυθόσουπα με τζίντζερ και μέλι) και εν συνεχεία α) πίτσα χορτοφαγική και πράσινη σαλάτα και β) φαλάφελ και χούμους με πιτάκια και σαλάτα ταμπουλέ

Κόστος συμμετοχής: 170€ / άτομο, το οποίο περιλαμβάνει: διαμονή δύο βράδια, πρωινό γεύμα Σάββατο και Κυριακή, βραδινό γεύμα Παρασκευή και Σάββατο, όλες τις πρακτικές του γιόγκα από Παρασκευή απόγευμα μέχρι και Κυριακή απόγευμα.

Η μετακίνησή μας προς και από το κτήμα Νοόσφαιρα θα γίνει με δικά μας μεταφορικά μέσα φροντίζοντας να οργανωθούμε με τον καλύτερο τρόπο προς διευκόλυνση όλων μοιράζοντας τα αυτοκίνητα και τα έξοδα μετακίνησης.

Διοργάνωση / Διδασκαλία: Νάσια Χαρίση & Μηνάς Ραφαηλίδης.

Δηλώσεις συμμετοχής στο inbox της σχολής, στο info@petralonayoga.gr και στα τηλέφωνα: Νάσια:  6947704177 και Μηνάς 6936901307.